Mẹo phòng tránh sạm da khi mang thai cho chị em phụ nữ Pro mom

Mẹo phòng tránh sạm da khi mang thai cho chị em phụ nữ

Ngày đăng 17-01-2018

Sạm da là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ nói chung và các bà bầu nói riêng. Bạn không biết đâu là phương pháp chữa sạm da an toàn cho cả mẹ và thai nhi nhưng lại có hiệu quả tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm : 

Vậy sạm da là gì? Nguyên nhân gì mà mẹ bầu thường bị sạm da nhiều hơn phụ nữ bình thường?

Sạm da là sự đổi màu sắc tạm thời của da, trở nên đậm màu hơn các vùng khác, đặc biệt hay xuất hiện ở vùng mặt, đùi và bụng. Nguyên nhân chính gây ra sạm da là do sự thay đổi sắc tố melanin có trong da, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc có thể do giảm cân đột ngột.

Phụ nữ mang thai rất dễ sạm da

Vậy tại sao khi mang thai lần đầu, tình trạng sạm da của bà bầu lại rõ rệt hơn bình thường. Trong thời gian thai kỳ, nội tiết tố nữ estrongen gia tăng một cách mạnh mẽ và nó tác động làm mất đi sự cân bằng các sắc tố melanin có trong cơ thể. Những khu vực da có kết cấu lỏng lẻo như: bụng, ngực, cổ thường xuất hiện nhiều vết sạm da hơn.

Khi bị sạm da, nám da làm cho các mẹ bầu mất tự tin, ngại giao tiếp với người ngoài. Đừng lo, với 5 mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo sạm da khi mang bầu.

Uống nhiều nước

Da bị sạm có thể là do da của bạn bị khô hoặc mất nước. Bổ sung lượng nước bị thiếu hụt là phương pháp hiệu quả giúp đẩy lùi sạm da, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Bạn chỉ cần uống 2 lít nước lọc mỗi ngày và chia ra làm nhiều lần uống. Bên cạnh đó bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép hoa quả, vừa cung cấp các chất dinh dưỡng làm đẹp cho da mà còn tốt cho thai nhi.

Uống nhiều nước

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Sử dụng các loại mũ, nón rộng vành hay che kín cơ thể khi ra ngoài và có những biện pháp khác để bảo vệ da bạn một cách hiệu quả nhất. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng vào buổi trưa hay những lúc nắng gắt, những tia (UVA và UVB) của mặt trời khiến tăng sự sản xuất melanin trong da dẫn đến sạm da. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da của bạn.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Sử dụng các loại tinh dầu từ thiên nhiên

Trong tinh dầu nho có chứa chất proanthocyanidins giúp làm da giảm khả năng tiết ra các sắc tố melanin, giúp sáng da, và cải thiện các vết nám đen. Dầu nho cũng giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

Sử dụng các loại tinh dầu từ thiên nhiên

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn hãy lấy một vài giọt dầu nho, trộn đều cùng với dầu dừa rồi xoa lên vùng da sạm, mát xa trong khoảng 15 phút để da có thể thẩm thấu hết dưỡng chất. Hãy thoa đều đặn ngày hai lần để có hiệu quả tốt nhất.

Thường xuyên đắp mặt nạ và tẩy da chết

Việc da bị nám cũng có thể là do tế bào da chết xuất hiện nhiều mà không được làm sạch, dẫn đến việc đào thải chất độc hại trên da bị trì trệ, xuất hiện nhiều mụn và nám da. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên tẩy da chết thường xuyên 3 lần/ tuần để có một làn da sạch. Sau đó, hãy massage da mặt và đắp mặt nạ để cân bằng lại độ ẩm và cung cấp các chất dinh dưỡng cho da. Một số loại nguyên liệu hay được các bà bầu sử dụng như: cam, chanh, trứng gà, dưa chuột… các loại nguyên liệu này vừa dễ kiếm, giá thành rẻ mà còn an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Thường xuyên đắp mặt nạ và tẩy da chết

Luôn giữ một tinh thần thoải mái

Nếu tình trạng lo lắng, căng thẳng kéo dài có thể làm cho cơ thể của bạn bị mất cân bằng nội tiết tố trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, muốn cải thiện tình trạng nám da, sạm da hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái. Bạn có thể sử dụng một số biện pháp để thư giãn và thả lỏng cơ thể như tập yoga. Tập yoga không những giúp tinh thần mẹ luôn thoải mái, tránh được stress mà còn tốt cho thai nhi bằng cách tập các bài yoga dành cho bà bầu và thai nhi.

Luôn giữ một tinh thần thoải mái

Trên đây là 5 mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa sạm da một cách hiệu quả nhưng vô cùng đơn giản. Hy vọng giúp các bà bầu nhanh chóng cải thiện và điều trị tình trạng sạm da, giúp mình tự tin hơn trong cuộc sống.